Formation : Faire de nos émotions des alliées dans nos relations
Les émotions et la relation, voilà bien des sujets que notre culture a gentiment évacués alors que nous ne sommes que des êtres d’émotions et de relations !
Les émotions nous indiquent ce qui est bon ou pas pour nous, quand notre intégrité morale, psychologique, physique est mise à mal, quand il est important que nous nous protégions. Elles nous invitent à faire le travail de deuil ou à ne pas laisser les choses stagner en nous …
Nous sommes peu nombreux·ses à avoir bénéficié d’un véritable enseignement à leur propos … Cela nous rend comme « analphabète » dans ce domaine. Nous n’avons ni les mots, ni la grammaire pour les reconnaître, les comprendre, les nommer, en faire une ressource pour nos relations avec nous-mêmes et avec les autres. Alors, souvent nous n’en faisons rien, attendons que ça passe, allons courir, nous changer les idées de diverses manières ou les laissons exploser inadéquatement.
Comment les reconnaître chez soi, les écouter, leur répondre adéquatement, en être « respons-able » alors ? Comment leur permettre de dialoguer en nous quand elles sont plusieurs à se manifester et créent de la cacophonie ? Comment, en les apprivoisant pour soi, avoir moins peur de celles des autres ? Comment développer une relation saine et riche avec ces merveilles de sensibilité ?
C’est ce que je vous propose d’explorer dans ce module.
Cette formation fait aussi le lien entre mon ancien métier d’art-thérapeute où j’ai eu le plaisir d’accompagner de nombreuses personnes sur ce sujet et la posture de facilitateur·ice que j’enseigne depuis de nombreuses années, profondément influencée par la relation que nous entretenons avec nos émotions et celles du groupe. Il rend hommage aussi au formidable travail de clarification qu’à fait sur ce sujet Isabelle Filliozat dont je vous recommande les ouvrages !
Tarif : 600 tvac