DEVENIR SOI, DEVENIR NATURE : Les Fondamentaux de l’Écosomatique

Nous faisons partie de la nature. Nous en sommes un microcosme individuel qui peut facilement oublier sa nature sauvage et sa relation à ce monde qui est plus vaste que l’Homme. Dans cette retraite, nous prenons le temps de nous immerger dans la présence vivante de notre corps et de la nature pour nous souvenir, explorer et découvrir davantage qui nous sommes et ce que nous pouvons être.
Arbre, ciel, rocher et eau – chaque élément de notre écosystème reflètent des parties de notre être qui peuvent être vécues dans le corps, mises en action et exprimées.

Incarner la nature est un processus somatique et expressif développé par Jamie McHugh pour élargir et approfondir notre parenté avec le monde naturel grâce à une approche perceptive et expressive de notre corps à un stade préverbal. Cette pratique somatique et expressive est simple, inclusive et facile à comprendre. Elle a été enseignée à de nombreux groupes dans le monde entier au cours des 30 dernières années.

Nous commençons chaque journée, en allant à la rencontre de notre paysage intérieur avec les cinq technologies somatiques que sont la respiration, la vocalisation, le toucher, le mouvement et l’immobilité. Après avoir cultivé cette sensibilité à notre écosystème intérieur, nous entrons ensuite en relation avec le paysage extérieur avec des phases de contact, de contemplation, de mimétisme, de réponse spontanée, et de repos.

La combinaison de ces pratiques somatiques avec ces activités relationnelles crée un état d’être unique. À mesure que nous nous installons plus profondément en nous-mêmes et que nous nous connectons au lieu, un flux sans effort de danses spontanées, de chants intuitifs et de contemplations silencieuses se déroulent dans le moment présent.
Ces expressions sensibles se traduisent plus tard en mots et en images partagés avec d’autres, créant une riche tapisserie de poétique individuelle et de création collective.
Ce temps dédié à notre nature offre une régénération psychique et une réflexion personnelle pour revenir dans la vie quotidienne rafraîchi.e, renouvelé.e et régénéré.e.

JAMIE MCHUGH, MA, RSMT est un spécialiste du mouvement somatique et un artiste interdisciplinaire vivant dans la vallée de la rivière Hudson à New York.
Il est le créateur de Somatic Expression® – Body Wisdom for Modern Minds, (Expression Somatique – Sagesse du Corps pour Esprits Modernes), une approche intégrative accessible des pratiques somatiques et artistiques, et de NatureBeingArt qui regroupe ses vidéos en ligne et ses photographies abstraites et contemplatives de la nature.
Jamie a étudié avec une grande variété d’enseignants artistiques, spirituels et thérapeutiques, et enseigne le travail corporel depuis plus de 40 ans. Ces pratiques somato-expressives qui ont pour but de ré-ensauvager le corps, réparer l’esprit et régénérer l’âme ont été inspirées par ses amitiés et ses liens avec Bonnie Bainbridge Cohen, Emilie Conrad, Anna Halprin, Thich Nhat Hanh et par des endroits sauvages de la planète.
Son travail se concentre actuellement sur « Embodying Nature » – une approche sensorimotrice de l’harmonisation écologique, proposée aux États-Unis et en Europe ; et « Embodied Mindfulness » – des pratiques contemplatives centrées sur le corps, proposées en ligne aux participants du monde entier.
Jamie continue de chercher et d’étudier les mystères du corps – en tant qu’élément de la nature et en tant qu’expression de notre humanité.