Ce stage peut apporter une clé importante aux personnes qui se sentent envahies par le stress, les symptômes de burnout, l’angoisse, les émotions intenses ou la charge mentale. Ce week-end est conçu pour celles et ceux qui souhaitent expérimenter, explorer et approfondir leur lien avec le souffle et la détente.
Amener de la présence à notre souffle aide à ralentir et à apaiser le corps ainsi que le système nerveux. Une respiration plus profonde et plus consciente favorise la vitalité physique et la clarté mentale.
Mon intention pour ce stage est de créer un espace de transformation par la respiration au sein d’un groupe. La présence du groupe favorise une transformation à la fois personnelle et collective.
Nous explorerons pendant ce week-end :
• Rebirth ou Rebirthing
Un processus profond utilisant une respiration connectée. Cette méthode ouvre la possibilité d’exprimer nos émotions, d’apporter de la guérison à nos différentes parts, d’accéder à des états modifiés de conscience, et parfois même de revisiter symboliquement l’expérience de la naissance. La pratique du Rebirth se fera en binôme : chacun vivra un temps pour respirer et un temps pour accompagner.
• Tandava
Le Tandava est une pratique qui ouvre la respiration et le ressenti corporel à travers des mouvements lents et non codifiés. Issue du Shivaïsme cachemirien, elle a été popularisée en Occident par Daniel Odier.
• Breathwork (Pratiques de respiration)
Différents types de pratiques respiratoires permettant d’intégrer la puissance et la simplicité du souffle. Certaines sont facilement intégrables dans une pratique quotidienne.
Il y aura également des temps d’intégration, de relaxation, de silence et de parole pour nourrir les différentes parts de nous.
Animateur: Chacko Philip, facilitateur de Rebirth (Respiration Connectée) et Breathwork (différentes pratiques de Respiration).
Aucun prérequis n’est nécessaire pour participer à ce stage, mais un entretien préalable avec moi est indispensable.
Étapes pour l’inscription :
1. Remplir le formulaire de pré-inscription : https://chackophilip.com/ateliers/
2. Entretien téléphonique avec moi
3. Envoi du chèque d’arrhes ou virement
PRIX :
Animation : Tarif en conscience : entre 200 € et 300 € par personne.
REPAS :
Nourriture apportée par chacun et préparée ensemble. Il est préférable d’amener quelques plats déjà préparés afin de gagner du temps pour les repas.
Organisateur
Je suis Chacko. Originaire du Kerala, dans le sud de l’Inde, et installé en France depuis 2007. J’accompagne hommes et femmes à se reconnecter à leur corps et à leur respiration pour retrouver présence, ancrage et clarté dans leur vie quotidienne. Je suis Thérapeute psychocorporel à Valence (Drôme), je propose des Séances de Massage d’intégration et Rebirthing Breathwork pour libérer les tensions, apaiser le mental et transformer la relation au corps, à l’énergie et aux émotions. Dans ma quête de compréhension de la psyché humaine et pour mieux comprendre mon chemin de vie, j’ai expérimenté plusieurs outils thérapeutiques et de bien-être. À partir de ces expériences, je me suis formé à certains de ces outils, qui m’ont apporté apaisement et clarté.