Imaginez… des méditations matinales dans le jardin
avec le chant des oiseaux,
Imaginez… des soirées contes, autour du feu,
Imaginez… de la musique, des danses libres,
Imaginez… les ciels étoilés,
Imaginez… des repas préparés avec amour pour vous,
Imaginez… les discussions autour des tables,
Imaginez… que vous profitez pleinement de tout ceci.
Imaginez… même ce que ça changerait à l’intérieur de vous, de vivre des moments de qualité comme ceux-là,
en étant en lien avec vous-mêmes, avec les autres,
avec la nature environnante, avec les éléments.

Ce qu’on va faire

Le yoga sera le socle de cette retraite, notre retour à la base avec des mouvement fluides et nourrissants, de la respiration, des méditations, des yoga nidra.

Le mouvement conscient ainsi que les contes et leurs archétypes seront les supports de notre exploration pour nous relier.

C’est à travers le corps en mouvement qu’on peut développer nos capacités sensorielles et être pleinement présents, pleinement conscients.

Les contes et leurs archétypes viendront nourrir notre imaginaire, et plutôt que nous endormir, nous réveiller.

Les contes regorgent d’histoires qui parlent de liens entre les humains, avec les animaux, avec la nature; des liens parfois simples, parfois compliqués, parois évidents mais qui toujours viennent nous apprendre quelque chose sur nous.

Ma pratique de mouvement conscient est principalement inspirée par Véronique Pioch, créatrice de l’approche Danser être dansé ®

Nous  explorerons notre rapport aux éléments à la fois à travers le yoga, la danse libre et les contes.

Le yoga et les pratiques de mouvement conscient sont accessibles à tous, il n’y a pas de notion de niveaux.

Informations pratiques