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Lionel Fillon, Isabelle Guedré

STAGE Yoga-Danse, les 7 chakras dans leurs vécus corporels.

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Présentation et objectif

En Inde, la notion suivante est très présente :

L’être humain n’est pas abouti du point de vu physique, psychologique et spirituel : sa vie a alors pour rôle de poursuivre cet achèvement de façon à obtenir un être humain accompli. Cet accomplissement passe par un travail sur des zones spécifiques du corps où diverses crispations « physiques-émotionnelles-mentales » se sont installées. Elles perturbent fortement l’ensemble du fonctionnement de l’être humain et elles lui confisquent la plus grande partie de sa vitalité et de son énergie : la détente, l’action juste et la joie de vivre ne sont pas souvent au rendez-vous…

Ces zones d’énergies localisées dans des parties précises du corps s’appellent des chakras (« roue » ou « vortex »  en sanscrit). L’Inde en considère 12 principaux (7 en avant du corps, 5 en arrière).

Le programme de ce stage consiste en un apport théorique rapide (kit de connaissance minimal sur les chakras), de pratiques corporelles (travail « dansé » sur le corps permettant de contacter l’énergie du chakra souhaité, approche plastique permettant de contacter les émotions cristallisées) et d’exercices de Yoga adaptés aux chakras concernés (asana, pranayama, karana).

Cela permet d’explorer progressivement les différents niveaux de votre corps selon une grille de lecture centrée sur les chakras dans le sens de les harmoniser.

Des temps de parole et d’échange sont prévus permettant d’une part une expression orale autour des pratiques proposées et d’autre part d’accompagner, si nécessaire, le processus de travail de chacun.

Programme

Le cadre horaire est non contractuel : comme toute pratique approfondie vivante, il s’inscrit dans l’instant. Ainsi, les propositions seront éventuellement ajustées en fonction du groupe, de l’énergie présente et des besoins.

  • 8h00 – 8h30 : méditation guidée (facultative).
  • 8h30-9h30 : petit déjeuner en libre service.
  • 10h00-12h45 : pratique du matin. (15mn de pause vers le milieu de la séance).
  • 13h00-14h00 : repas* en libre-service.
  • 14h00-16h00 : temps personnel (repos, lecture, promenade, piscine…).

Silence souhaité à l’étage des chambres pour le repos de chacun(e).

  • 16h00-16H30 : temps de partage facultatif autour d’un thé ou d’une tisane (biscuits/ fruits secs).
  • 16H30-19h00: pratique de l’après-midi.
  • 19h15-20h45 : repas*.
  • 21h-21h45 : cercle de partage : ressenti, questions-réponses, demandes…
  • 21h45-22h00 : Assise silencieuse.

         *Merci de nous indiquer à l’avance d’éventuelles allergies alimentaires.

         Une participation à la mise à table et au débarrassage sera bienvenue.

Aspect matériel

  • Fournis :
    • Draps et taies d’oreillers.
    • Tapis de Yoga.
    • Courroies et cubes.
    • Le matériel de dessin pour les temps d’exploration créative.
  • A prévoir.
    • Serviette de toilette.
    • Maillot de bain et serviette de plage (piscine).
    • Vêtements confortables et adaptés pour les pratiques et les temps d’exploration dans la nature.
    • Une petite bouteille d’eau.
    • Une couverture du type « plaid » pour la relaxation.
    • De quoi prendre des notes si vous le souhaitez.

Informations générales

  • Le stage se déroule à la Ferme des Essarts, 705 chemin du four à chaux 26 750 Saint Paul les Romans (à 15 min de Valence TGV).
  • Il a lieu du 1er au 5 mai 2021.
  • Début : le dimanche 1er mai à partir de 18h30.
  • Repas vers 19h15.
  • Réunion d’accueil vers 20h30.
  • Méditation du soir.
  • Fin : le jeudi 5 mai à 11h

 

TARIF : Stage en pension complète (repas + animations)

  • 330 € pour une inscription, avant le 15 avril ou si vous venez à deux.
  • 370 € après le 15 juin

HÉBERGEMENT

  • En chambre partagée : 30 €/nuit.
  • En chambre seule : 45 €/nuit
  • En camping : 15€/nuit

INFORMATIONS. Vous êtes bienvenue à nous joindre :

https://www.contes-en-corps.com/

https://www. lejardinduyogadeletre.com/


Nous nous réjouissons de ce temps partagé avec vous,

 Isabelle et Lionel.

 

Date et heure

01 05 2022 @ 18:30 à
05 05 2022 @ 11:00

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