STAGE Yoga-Danse, les 7 chakras dans leurs vécus corporels.
Présentation et objectif
En Inde, la notion suivante est très présente :
L’être humain n’est pas abouti du point de vu physique, psychologique et spirituel : sa vie a alors pour rôle de poursuivre cet achèvement de façon à obtenir un être humain accompli. Cet accomplissement passe par un travail sur des zones spécifiques du corps où diverses crispations « physiques-émotionnelles-mentales » se sont installées. Elles perturbent fortement l’ensemble du fonctionnement de l’être humain et elles lui confisquent la plus grande partie de sa vitalité et de son énergie : la détente, l’action juste et la joie de vivre ne sont pas souvent au rendez-vous…
Ces zones d’énergies localisées dans des parties précises du corps s’appellent des chakras (« roue » ou « vortex » en sanscrit). L’Inde en considère 12 principaux (7 en avant du corps, 5 en arrière).
Le programme de ce stage consiste en un apport théorique rapide (kit de connaissance minimal sur les chakras), de pratiques corporelles (travail « dansé » sur le corps permettant de contacter l’énergie du chakra souhaité, approche plastique permettant de contacter les émotions cristallisées) et d’exercices de Yoga adaptés aux chakras concernés (asana, pranayama, karana).
Cela permet d’explorer progressivement les différents niveaux de votre corps selon une grille de lecture centrée sur les chakras dans le sens de les harmoniser.
Des temps de parole et d’échange sont prévus permettant d’une part une expression orale autour des pratiques proposées et d’autre part d’accompagner, si nécessaire, le processus de travail de chacun.
Programme
Le cadre horaire est non contractuel : comme toute pratique approfondie vivante, il s’inscrit dans l’instant. Ainsi, les propositions seront éventuellement ajustées en fonction du groupe, de l’énergie présente et des besoins.
- 8h00 – 8h30 : méditation guidée (facultative).
- 8h30-9h30 : petit déjeuner en libre service.
- 10h00-12h45 : pratique du matin. (15mn de pause vers le milieu de la séance).
- 13h00-14h00 : repas* en libre-service.
- 14h00-16h00 : temps personnel (repos, lecture, promenade, piscine…).
Silence souhaité à l’étage des chambres pour le repos de chacun(e).
- 16h00-16H30 : temps de partage facultatif autour d’un thé ou d’une tisane (biscuits/ fruits secs).
- 16H30-19h00: pratique de l’après-midi.
- 19h15-20h45 : repas*.
- 21h-21h45 : cercle de partage : ressenti, questions-réponses, demandes…
- 21h45-22h00 : Assise silencieuse.
*Merci de nous indiquer à l’avance d’éventuelles allergies alimentaires.
Une participation à la mise à table et au débarrassage sera bienvenue.
Aspect matériel
- Fournis :
- Draps et taies d’oreillers.
- Tapis de Yoga.
- Courroies et cubes.
- Le matériel de dessin pour les temps d’exploration créative.
- A prévoir.
- Serviette de toilette.
- Maillot de bain et serviette de plage (piscine).
- Vêtements confortables et adaptés pour les pratiques et les temps d’exploration dans la nature.
- Une petite bouteille d’eau.
- Une couverture du type « plaid » pour la relaxation.
- De quoi prendre des notes si vous le souhaitez.
Informations générales
- Le stage se déroule à la Ferme des Essarts, 705 chemin du four à chaux 26 750 Saint Paul les Romans (à 15 min de Valence TGV).
- Il a lieu du 1er au 5 mai 2021.
- Début : le dimanche 1er mai à partir de 18h30.
- Repas vers 19h15.
- Réunion d’accueil vers 20h30.
- Méditation du soir.
- Fin : le jeudi 5 mai à 11h
TARIF : Stage en pension complète (repas + animations)
- 330 € pour une inscription, avant le 15 avril ou si vous venez à deux.
- 370 € après le 15 juin
HÉBERGEMENT
- En chambre partagée : 30 €/nuit.
- En chambre seule : 45 €/nuit
- En camping : 15€/nuit
INFORMATIONS. Vous êtes bienvenue à nous joindre :
- Isabelle : 06 13 63 46 16 / gueudre@gmail.com
https://www.contes-en-corps.com/
- Lionel : 06 15 06 54 46 / lionelbfillon@orange.fr /
https://www. lejardinduyogadeletre.com/
Nous nous réjouissons de ce temps partagé avec vous,
Isabelle et Lionel.
Organisateur
Je m’appelle Lionel Fillon et je suis professeur de Yoga formé par l’EFY PARIS (Ecole Française de Yoga).
Au sein de mon association, « le jardin du Yoga de l’Être », je partage ma compréhension du Yoga (cours et stages) à la lumière de la tradition indienne à laquelle je suis étroitement lié. On me demande souvent: « Qu’est-ce que le Yoga de l’Être ».
Une façon de le partager :
« Le Yoga de l’Être est un Hâta Yoga qui inclut la dimension de la profondeur du ressenti intime.
Il se pratique avec une attention fine de toutes les dimensions de son corps que la pratique d’une qualité d’écoute et de respect de soi permet de contacter.
Il réunifie les dimensions lunaires (féminin) et solaires (masculin) de l’être humain dans la perspective d’un épanouissement complet de celui-ci. La proposition est la possibilité de se transformer réellement, possibilité illustrée magnifiquement par la métaphore de la chenille et du papillon…»
Je suis disponible pour tous renseignements ou pour répondre à toutes questions: lejardinduyogadeletre@gmail.com
Le texte ci-dessous permet de mieux comprendre mon parcours.
J’ai grandi dans l’ambiance spirituelle des groupes Gurdjieff auxquels j’ai participé par la suite de façon très active pendant 14 ans. J’ai ensuite continué cette recherche auprès d’Arnaud Desjardins avec qui j’ai été en relation suivie pendant 20 ans à Hauteville, le lieu spirituel qu’il a créé en Ardèche. Cette recherche a été accompagnée en parallèle par un travail psychothérapique qui s’est étalé sur 14 ans (Denise Desjardins, Eric Edelman, Christophe Massin : suivi individuel et en groupe).
Arnaud Desjardins a quitté son corps en 2011, mon chemin s’est poursuivi auprès de Swami Muktananda que je fréquentais depuis déjà plusieurs années. Depuis, avec Swami, une compréhension hors de portée de la pensée discursive, ne cesse de s’approfondir dessinant un vrai chemin de Vie.
Tout au long de ce long parcours, l’existence « m’a servi » en épreuves diverses. L’aboutissement de celles-ci étant l’accident de janvier 2019, où une voiture m’a renversée sur un passage piéton. Échappant au pire, je m’en suis sorti « seulement » avec une triple fracture et une longue immobilisation. Ce qui a été déterminant dans cette expérience, c’est que, dès les premières secondes après l’accident, alors que je suis allongé sur le sol glacé et que je ne peux pas faire le moindre mouvement tellement je suis fracassé de partout, je me vois réciter sereinement le mantra que m’a donné mon maître. Dans cet instant, rien ne compte plus que la relation à mon maître et, à travers lui, le Mystère de la vie, le reste se vaporisant comme une bouffé de fumée. Je sais alors depuis que le long chemin qu’il m’a été donné de parcourir durant toutes ces années s’est intégré en moi.
J’étais déjà enseignant depuis 10 ans, mais suite à cette expérience très verticale, il devient maintenant une évidence de partager encore plus profondément ce qui s’est compris en moi et d’en faire profiter les autres comme d’autres m’ont fait profiter de leur expérience.
Par ailleurs, je suis enseignant dans l’éducation nationale et l’étudiant laborieux que j’ai été m’a permis d’être sensible à la dimension pédagogique: savoir quelque chose n’est pas suffisant, pouvoir le partager de façon adéquate est une tout autre entreprise… Certaines compétences pédagogiques me sont reconnues par mes pairs.
Je me sens une « âme d’enseignant »: depuis toujours, partout où je suis passé, j’ai toujours partagé ce que j’apprenais en aidant où remplaçant à l’occasion mon enseignant (Judo, Tai-chi, en autres): j’ai la passion du partage.
Je pratique assidûment le Yoga depuis 1996 et j’ai suivi une formation sérieuse d’enseignant de Yoga au sein de l’EFY (école française de yoga) pendant 5 ans entre 2007 et 2012. Je donne des cours de Yoga depuis 2009.
Depuis 2016, je suis en supervision approfondie en Yoga avec un formateur expérimenté, Shankara (Lee Couture). Shankara a vécu 10 ans en Inde et il connait parfaitement le Yoga traditionnel de l’Inde.
Je continue de m’inscrire plus particulièrement dans la tradition indienne en participant chaque année à des « retraites-stages » de Yoga à Rishikesh auprès de mon maitre Swami Muktananda.
