Ma journée Zen et Santé
Ma Journée Zen et Santé
Atelier/dégustation, Pratique & Conférence
Ma Journée Zen et santé est une pause dans mon quotidien pour oser explorer tous mes sens à travers un voyage sonore, une découverte du Yoga Kundalini qui inclut l’art de la respiration et la méditation, la création et dégustation d’un repas gourmand cuit-cru aux saveurs subtiles ainsi qu’une conférence « L’alimentation santé, kesako », suivie d’un temps d’échange. Joëlle et Peggy sont toutes deux Naturopathes certifiées, amoureuses du vivant et du bien vivre ensemble et avec soi-même. Dans a joie de partager cette journée avec vous🌸
Déroulement 10h/17h30 :
9:45 Accueil
10h00: Questions intérieures☀️
10h30 Préparation de mon repas santé cuit-cru (sans gluten et sans produits laitiers ) Entrée/plat & goûter
12h00 Dégustation et régalade 😋 apéro kéfir
13h15 Voyage sonore 🎶
14h15 Pause
14:30 Conférence « Alimentation santé késako ? »
16h00 Yoga Kundalini 🧘♀️
17h00 goûter et clôture